HISTOIRE DU BALLET FIT
(référence Elle France)
Le Ballet Fit est un savant mélange entre postures de danse classique et de fitness sur de la musique entraînante. Cette discipline permet de renforcer ses muscles, gagner en souplesse et en élégance. Elle a vu le jour il y quelques années à Perpignan alors qu’Octavie Escure, danseuse professionnelle, souffrait de blessures à répétition dues à sa trop grande souplesse. « Il y a quelques années je devais me remettre en forme. Mon ostéo m’avait alors conseillé de faire du fitness pour me consolider mais cette discipline est tout le contraire de la danse classique car elle fait gonfler les muscles. J’ai donc adapté les exercices de fitness à la sauce classique pour garder l’idée d’un corps longiligne », nous apprend-elle avant de poursuivre : « Je m’entraînais seule dans le studio de ma mère (ancienne danseuse de l’Opéra de Paris, NDLR) et petit à petit des copines sont venues se greffer, même celles qui n’avaient jamais fait de danse classique auparavant ! » Octavie parvient donc à faire rimer abdos-fessiers et entrechats.
HABILLEMENT SUGGÉRÉ
Vêtement ajusté et confortable de danse ou de yoga, souliers de ballet ou bas.